So you have food intolerances and are craving a treat? You haven’t had a good pancake in a really long time and you could totally be ready to suffer a little for that delicious brunch menu? Wait a second…. You can still have a real...
You’ve probably heard about it. You’ve seen some on the lakes and maybe on the sea as well. Your friends brag about their outings and social media is full of pictures of people paddling all over the world. But have you actually tried it? Don't be scared. It's not that...
So you’ve been traveling and working out in various countries… and you’re probably missing these intense spinning classes. But you would also like to enjoy a downtime every now and then with a yoga practice. And maybe even include a little HIIT workout all at the same...
You might have heard about it… or not! Hot Yoga is a trend that’s been going throughout the wellness world for quite some time now and we are super lucky to have a first studio in Lausanne with such high standards. Great teachers, amazing place and a peaceful atmospher...
18h30, fin de l’entraînement de foot pour le petit Georges, 6 ans. Sa maman vient le chercher et lui donne son goûter en sortant de la salle de sport ; une boule de Berlin et un grand soda. Georges, ainsi que sa maman, souffrent clairement d’un surpoids important et un...
Des algues au petit-déjeuner ? On aura vraiment tout entendu. Pourtant, la spiruline, cette algue verte en forme de spirale, devrait faire partie de notre alimentation à tous, tant ses bienfaits sont nombreux. Ce super-aliment a de telles propriétés qu’il conviendrait...
On l’entend tous les jours: « Faites du sport, bougez ! C’est primordial pour votre santé ». Et si cela n’était plus possible ? Si, à cause d’un accident ou d’une maladie, le simple fait de marcher, de se lever ou de s’asseoir seul n’était plus faisable ? Il y a aujour...
Les vacances d’été touchent à leur fin et il est maintenant temps de reprendre le chemin de l’école... Ou du bureau ! Reposés et pleins d’énergie, nous sommes prêts à attaquer la rentrée et relever de nouveaux défis, aussi bien professionnels que personnels. Mais comme...
Le golf, un sport ? Pour beaucoup, le golf représente un jeu durant lequel des personnes d’un certain âge, habillées de pantalons à carreaux et coiffées d’un béret, se déplacent en voiturette, tout en fumant un cigare et en tentant de diriger une petite balle blanche d...
Monodiète, cure de jus, jeûne... Les cures de détox sont très en vogue en ce moment et il existe de nombreuses méthodes qui disent nettoyer notre corps et permettre à notre système digestif de repartir sur de nouvelles bases, pour une meilleure santé générale. Nous som...
