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June 28, 2017

You’ve probably heard about it. You’ve seen some on the lakes and maybe on the sea as well. Your friends brag about their outings and social media is full of pictures of people paddling all over the world. But have you actually tried it? Don't be scared. It's not that...

May 10, 2017

Des algues au petit-déjeuner ? On aura vraiment tout entendu. Pourtant, la spiruline, cette algue verte en forme de spirale, devrait faire partie de notre alimentation à tous, tant ses bienfaits sont nombreux. Ce super-aliment a de telles propriétés qu’il conviendrait...

May 3, 2017

Monodiète, cure de jus, jeûne... Les cures de détox sont très en vogue en ce moment et il existe de nombreuses méthodes qui disent nettoyer notre corps et permettre à notre système digestif de repartir sur de nouvelles bases, pour une meilleure santé générale. Nous som...

May 3, 2017

En mars dernier, l’Organisation Mondiale de la Santé a décidé de s’en prendre au sucre afin de faire avancer le combat contre les problèmes liés au surpoids et à l’obésité. Selon l’OMS, notre consommation de sucre devrait représenter moins de 10% de notre consommation...

May 3, 2017

Madonna, Jennifer Aniston ou Bixente Lizarazu ne sont que quelques exemples des nombreuses célébrités pratiquant avidement les arts martiaux. Ces disciplines ne cessent d’attirer de nouveaux adhérents, vantant les innombrables bienfaits d’une pratique régulière de ces...

May 3, 2017

« Est-ce que je pourrais avoir la salade du jour, mais sans sauce et sans fromage, par contre avec de l’avocat en plus ? »  

« Moi, je prends la même chose, mais vous pouvez me rajouter un œuf, s’il vous plaît ! »

Petit aperçu de ce que l’on peut...

April 19, 2017

Programmes trop répétitifs, ennui, manque de résultats ou blessures à répétition… Si tout cela vous fait penser à votre entrainement au fitness, il est temps de prendre les choses en main, en commençant par trouver un Personal Trainer. « Un entraineur pour moi ? Je ne...

April 5, 2017

Kalya, Rich, Kenneth ou Kacy. Vous ne les connaissez pas encore ? Ces stars d’Instagram ont pourtant révolutionné la façon dont nous nous entraînons. Dans ce deuxième article de la série « Quel Sport Pour Qui », découvrons ensemble les nouvelles façons ludiques qui exi...

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